＠fumi

春先の陽気が感じられるようになってきましたが、朝から右麻痺足のつま先が突っ張る（クロウトゥ）右腕肘筋肉の緊張（痙縮）は相変わらず強く出ています。朝は氷点下1℃、昼間は17℃という大きな温度差に、体がなかなか適応できていません。今日は多くの利...

今日の通所介護では、まず有酸素運動からスタートしました。リカンベントバイクは以前故障していた椅子の調整機能が新機種に交換されていました。新しいバイクは大型になり、安定感が増して使いやすくなっていました。筋膜リリースで柔軟性アップ！内転筋スト...

朝の気温は －4℃。連日の寒波で、今朝も布団から出るとすぐに クロウトゥ（足指の硬直）が起こり、麻痺している右腕には強い 痙縮（筋肉のこわばり）が出て、肩に痛みを感じた。まだ春の気配は遠く、寒さが続くこの季節は、麻痺のある身体にとってつらい...

最高気温15℃と春の陽気。しかし明日からはまた寒波が襲来するとの予報です。気温の高低差は、麻痺のある身体にとって大きな負担となります。クロウトゥ（足の指が曲がる症状）や痙縮（筋肉の緊張が高まる症状）も悪化しがちです。今日は週二回の通所介護の...

本日の通所介護は、週２回・月８回のうちの２回のウォーターベッドを使用する日でしたが、今回は使用を控えることにしました。ウォーターベッドの使用上の注意には『めまいや平衡感覚に不安がある方は注意が必要』と明記されています。私の場合、脳梗塞の後遺...