資料・考察・私的意見・愚痴など

fumiコズchannelさんがyouttubeで『ターボメド履いて』の検証動画を投稿していました。装着から実際街中を歩いて検証と最後に感想をUPしていました。大変参考になると思います。　ターボメドを装着　　履いて街中歩いて検証

■twitterで話題になっていた『ナンバ歩き』これから、色々調べてみたい‼。通常歩行ではつま先で地面を蹴るため、ふくらはぎなどの“小さな筋肉”を使います。 一方、ナンバ歩きはかかとで押し出すため、肩関節と股関節が連動して広い範囲の“体幹”...

fumitwitterでsorairo555さんが、紹介していました。玉ねぎの皮を煮だして作る健康茶。高血圧で血糖値がものすごく不安な私にぴったりのテーマで参考にさせていただきました。抗酸化作用のある『ケルセチン』は玉ねぎの実の数十倍もあり...

身長が0.5ミリ縮み、体重が1.4キロ増えた。先日、３ヶ月ごとの身体測定があり、自覚症状はあつたが実際の数値を見せられると,このままでは絶対いけないと実感できました。前回の投稿の時、生きてりゃハッピイ♪さんからコメントいただきましたが、見た...

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