脳梗塞リハビリの日々

fumi今日９月23日は台風の影響で雨の一日の予報。台風や雨の日は、気圧の関係か頭がボーッとし、麻痺側の膝が痛い。辛い三連休になりそう。本日は、ベットの上で行っている自主リハビリの一部を紹介します■胸/肩/背中のエクササイズに！猫背と共にス...

中臀筋を鍛えることで、歩行や片足立ちが安定fumi本日は、階段を登る為最も大切な中殿筋強化のストレッチのやり方について、Ta所長に質問しました。Ta 所長　No.1　①平行棒を持って立位になります。②股関節を外転し、元の立位に戻ります。③こ...

fumi9月17日、通所リハビリに通う仲間の交流を兼ねて、施設の前の駐車場で、焼きそばパーティ＜ヤキパ＞を行いました。前日までは台風14号の影響で雨の予報でしたが、幸い天気は持ち雨は夜中にずれました。通所リハビリにお世話になって６～７年、＠...

もっと脚力強化を・・・fumi先週、投稿した低ステップ台による階段練習ですが、平行棒に摑まらず、麻痺脚を軸とした練習をやってみました。動画を観てわかるように、麻痺脚の安定感は全くなく、持続力もなく８回が限度で足が上がなくなるのが現状です。も...

今日はウォーターベッドの日fumi私は通所リハビリに週2回通っています。月８回の内２回、個別リハビリの代わりに、ウォータベッドの日があります。15分～20分の時間ですが、マッサージというよりは、リラクゼーション効果があるように感じます。 ウ...