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プラトーPDSチャンネル

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私たちピーディーエスプラトーは石川県金沢市を中心にデイサービスを通して、高齢者の皆様やその家族のみんな様が喜んでもらい、良い生活のリズムが出来るようなお手伝いをさせてもらっています。 1999年に設立し、柔道整復師が中心となって、心と体のケ...

Will Laboのリハビリ講座

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内側広筋・足首

腸腰筋

▲上半身の使い方
▲簡単トレーニング
▲伸ばす

スクワット

歩行

▲上半身の使い方
▲つま先移動まで我慢する 内反尖足
▲クロートゥーの改善

動きのコツ 良い方の足を大きく前に振り出すコツ

膝痛  内側広筋