脳梗塞リハビリの日々 持久力無いな！・1時間の散歩で感じた事。 4/5
腸腰筋強化・偏平足改善のストレッチ毎日行っているストレッチですが、最初階段を使い、後に転倒防止に為平行棒の間で椅子を台に。そしてペットボトルを使った偏平足の矯正を加え。今回、ペットボトルでは柔らかく体重を乗せると壊れそうなので、塩ビ製の管を...
通所リハビリ
脳梗塞リハビリの日々 
脳梗塞リハビリの日々 マッサージガン使い方が間違っていました！ 4/1
＠fumi今日の通所リハビリは、ネットで購入した、マッサージガン ・ 筋膜リリースガンの使い方を、Ha整体師に聴いてみました。説明書は健常者の仕様で、私のような麻痺の場合のやり方を教わりました。強ければいいと思いレベル20の仕様で15位で強...
資料・考察・私的意見・愚痴など 桜並木が、想像以上、満開の桜の迫力 ３月29日
＠fumi今日の通所リハビリは、あきる台公園へ、《近くの八王子市役所の土手沿い、綾南公園、富士森公園と八王子市内は桜が満開。わざわざ車で、あきる野市まで行くことないじゃないか！》と思わなくないが！。20分位であきる台公園に到着。駐車場を降り...
脳梗塞リハビリの日々 腸腰筋の強化と偏平足の改善動画をマトメてみました
３ヵ月経過し＠fumi正月明けから通所リハビリでは、前半期は積極的に屋外散歩に参加し、施設内歩行と合わせまず歩行強化の目標を・・・。・歩く距離を伸ばす（持久力を付ける）・ぶん回し歩行ではなく、理想の歩行姿勢に近づけるこの二つの事を重点にして...
脳梗塞リハビリの日々 腸腰筋の強化と偏平足改善のストレッチ 3/25
＠fumi昨日は晴天で最高気温25℃・最低気温13℃、そして今日は、雨で最高気温14℃・最低気温９℃。朝から怠いし、頭が重くすっきりしない、自律神経がパニック。朝は、今日の通所リハビリは休みたい気分でいましたが、お昼になり何とか＜いこう＞と...