外は２℃・足首サポーターを装着！！／1.25

fumi

今日の八王子は－５℃。昼間も温度は上がらず最高気温が２℃。日本海側は１０年に一度といわれる大寒波・大雪。
凍えながら通所リハビリ施設に到着。
リハビリメニューの最初は、施設内歩行。最初３０周。約３０分、歩数約２３００歩でした。あと２０周と思い始めたが１０周で休憩。やる気はあるが足が上がらず本日は４０周。他のメニューをこなしました。＜表参照＞
寒い寒いとテレビで放送してたので厚着で来てしまい。汗だくのリハビリでした。ちょっと考えないと・・・。

施設内歩行

足首サポーターを購入、装着してみて

インターネットで内反尖足に効果がある掲載されていたので、足首サポーターを購入してみた。どうもしっくりこないので、通所リハビリの個別担当の、Ta所長に聴いてみました。装着の仕方を教えていただいたのでビデオに記録しました。
歩行で麻痺足を着く時、内反尖足為、麻痺足の小指から着く癖が補正され、踵から親指に着く意識となり歩行が安定したように感じました。