＠fumi
世間は５月の連休で、高速道路は50ｋｍの渋滞。空も陸、鉄道も大渋滞のニュースで溢れています。
通所リハビリは休み無し、職員も平常運転で。利用者は二割弱少なめか。
毎週水曜日は、施設外散歩がメニューに。快晴の23℃の気温だが風がさわやかに吹いて気持ち良い。
途中には、チェリーセイジやシャクヤクも満開。約40分、１１５０歩ののんびりとした散歩でした。
散歩歩行
散歩の途中に
休憩室の各テーブルには
＠fumi
テーブルの花は、白さが美しいバイカウツギ、紫のチドリソウは、利用者のOさんが自宅の庭に咲いているのを摘んできたそうだ。シャクヤクやバラ、アヤメとテーブルには季節の花で一杯です。
コメント
脳卒中後遺症のめまいは頻度高いですね。転倒リスクも増えますから私も立ち上がりのめまいがたまに起こりますから注意してます。安心感はとても大切ですね。快楽ホルモンであるセロトニン、ドーパミンが脳内で増えるからなんでしょうね。そういう状況でリハビリを行うのが前へ進む良策かもですね。私も頑張りすぎず頑張ります
日光を浴びての適度なスロー散歩は身体面だけでなく中枢神経系にも良い作用を及ぼすことは多くのエビデンスあります。是非、スローペースで続けて欲しいです。予定では、私は来週水曜日から通所行けそうですのでまた、よろしくお願いいたします
脳梗塞の後遺症で、めまいがあり日頃の外出は不安なため、週一回の散歩が楽しみの一つです。介護者がいるという安心感からか、散歩のときめまいも収まっています。自律神経の問題かも。
太陽の光を浴びての散歩は、本当に気持ち良いですね。
来週お会いできるのを楽しみにしています。