連日の猛暑、夜は25℃以上の熱帯夜、梅雨は明けたものの当面この異常気象は続くという。
週３日の通所リハビリもお休みする利用者も目立つ。
＜この暑さからの解放♪・・・＞を願うばかりだ。
ニューステップ・エルゴメータ・トレッドミルなど
寝不足で何時もより多めに休憩！
・ニューステップから、負荷：５ 腕＋足：５分 足：５分
現状では右腕の痙縮で可動範囲か狭くなっているが、少しでも続けることにより改善を図っていきたい。負荷を上げ下肢の強化の為、次回より負荷６、７に上げていきたい。
・エルゴメータ 負荷：３ 10分
・トレッドミル 速度：2.6 傾斜：2 10分
・平行棒 ・階段ランジをおこなうも、連日の暑さに、寝不足でいつもより多めの休憩を行い進めた。
・メノマー スイングモード・レベル５
今日の自立歩行は・・・。
自然に力が抜ける時もあるのだが
個別で、Ha整体師より『麻痺腕の痙縮は少し改善してきているが、歩行時右腕のリラックスを意識するあまり、逆に健常側の肩に力が入っている』点を指摘され、左肩部のマッサージをを受けると固まっていることが分かる痛さが。
自然に力が抜ける時もあるのだが。
歩行動画を見ると、体が左右に揺れている＜身体の傾きによる麻痺足を持ち上げている＞ぶん回し歩行が若干残っている。
新鮮ミニトマト美味しくいただきました。
リハビリ利用者仲間のOｇさんより、自宅の菜園で採れたてのミニトマトを頂いた。
『リハビリに来るとき採ってきました』新鮮・みずみずしかったです。
『リハビリに来るとき採ってきました』新鮮・みずみずしかったです。
脳卒中の後遺症でリハビリを続ける多くの仲間のブログサイトです。是非、参考にしていただければ幸いです。
コメント
お世話になります。右上肢の痙縮ですが、左手で右手首あたりを持ってゆっくり右肘を伸ばすことは可能でしょうか。ロックがかかるとこまでゆっくり伸ばし、ロック以降はさらにゆっくり伸ばせますでしょうか？痛みがはしらない程度にです。ゆっくりと、伸ばす→曲げるを意識しながらやることが可能でしたら試してみてください。私も麻痺側上肢を毎日行ってます。ロック箇所が、日に日に延長しているように感じています
こんにちは、コメントありがとうございます。
右腕の痙縮ですが、緊張すると強まり、力が抜けるとストンと無くなります。困ったもんです。
『ゆっくりと、伸ばす→曲げるを意識しながらやること』私は、自分でやるとうまくいかず、Ha整復師が、親指と人差指間の拇指内転筋あたりのツボを押さえて腕を伸ばすと解れ、肘関節の外面のツボを解して貰うと楽になります。
あと『ニューステップで腕も使い行うと痙縮が弱まってきている』と同じ症状のFuさんから教わりやっています。
腕の痙縮は、如何にも脳卒中という感じで、また、歩行バランスにも影響しますから早く改善したいですね。