雨模様な肌寒い一日。
本日は、清智会記念病院に２ゕ月一度の定期検診のついでに、八王子健康診断とコロナウィルスワクチン予防接種を。
『ロコモ予防はよい姿勢から』『ひざの痛みでお悩みの方へ』
12時半に病院に到着。午後の診察は２時からということをすっかり忘れていた。受付はいつもと違い、午前の診察も終わりガラガラ。
受付をすると、八王子検診は、昼休みもやってくれるということですぐ開始。ラッキー！！！。
検診の採血を待っていると、目の前のポスターが目に飛び込んでくる。
『ロコモ予防はよい姿勢から』『ひざの痛みでお悩みの方へ』
＜ロコモって何？＞＜よい姿勢＞＜ひざの痛み＞まさに私の悩みではないか！。
ロコモをスマホで検索すると、まさに去年の４月に生きてりゃハッピイ♪さんが、ブログにコメントくださった『廃用症候群』の事に共通する、もう一度ブログを見直し、こうならないようにと、リハビリの大切さを再認識しました。
膝の痛みで・・・は、『PRPを応用した膝関節治療”PFC-FD”』とのこと、
変形性膝関節症の方（膝関節の中にある軟骨がすり減り関節の内側を覆う膜（滑膜）に炎症が生じて症状）なので、私に当てはまるかな？。
スマホで調べているうちに看護婦さんから呼び出し、血管が出にくい私で入院中の点滴は恐怖でしたが、幸いベテランの方なので、一発で血管を探し出し採血！＜おみごと＞。
今回で７回目のコロナワクチン予防接種は、病院でも接種できるとの事で定期検診に併せて予約。病院での接種は初めてだ。
主治医に、集団接種では聞きそびれた麻痺の右手に接種出来ないか聞いたところ、＜言われなければ慣習で左手に接種してるが、動かない麻痺腕の方がベターですよ＞と右手を指示してくれた。
これなら痛みが出ても大丈夫だ！、
ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）とは、
運動器の障害により、基本的な運動能力が低下している状態を指します。日常生活の「立つ」「歩く」などといった機能が低下している状態のことです。ロコモがすすむと、痛み、筋力・バランス能力の低下などにより日常生活が制限され、さらには最悪の場合は寝たきり状態になるおそれもあります。
一つでもあれば＜ロコモ＞
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