利用者の大部分が公園散策へ残ったのは６名だけ。　11/３(金)

公園散策の付き添いに参加する整復師に個別に呼ばれ、ストレッチ・マッサージをして頂いた。下肢を中心に、押さえるところ全てが痛い。随所に流れが滞っているとのこと。
車の準備が整い、利用者の大半が公園散策へ、残ったのは６名だけ。施設の器具は使い放題。
施設内歩行は、相変わらず麻痺側の足首が固く、歩行がぎこちない。今回は、歩き始めると腕の痙縮の症状が出てしまう、試しに腕を持って歩行をしてみた、案外歩きやすかった。

■ニューステップ
負荷：6　10分
下肢のみで最初行い脚力強化を行う。途中から上肢も使い行うが、腕の痙縮で可動範囲が狭い。続け解して可動範囲を広げたい。

■エルゴメータ
負荷：2　10分
リカンベント姿勢で行っているが体幹や下肢の筋肉を同時に強化できるアップライト型への移行も考え、セラピストに相談してみたい

■トレッドミル
負荷：2.6　10～15分
右麻痺足の運びが不自然なので今後修正していきたい。足も向きを平行、踵から、爪先で蹴り上げるなど、意識をもっていきたい。

■ショルダー・エレベイション
肩甲骨が固く、無理をすると痛みが、一番やさしいポジションで行っている。ポジションを上げてみたが痛みが出で辛い。

■チェイスト・エクステイション
麻痺側の肩甲骨の固さがあり右肩はびくとも動かない。続けることで少しでも動かせる様になれば。無理をすると亜脱臼になりそう。

■階段ランジ
麻痺足を軸に体幹の強化も兼ね、「殿筋群・大腿四頭筋・ハムストリング」「腸腰筋・股関節のストレッチ」としても効果的。日常的に続けて行きたい。