熊の出没情報、大型のイノシシらしい　　12/13(水)

８日TVでリハビリ施設の近くに熊の出没情報が飛び交うが、八王子市はホームページで
『12月7日の午後5時頃に、浅川沿いの清川河川敷広場付近で、イノシシと思われる野生動物が目撃されています。市で映像を確認したところ、特徴などからツキノワグマではなく、イノシシである可能性が高いと思われます。付近を訪れる際は、十分ご注意ください。』と、どうやら熊ではなく大型のイノシシらしい。
それにしてもリハビリの散歩コースである注意したいところ。

ぽかぽか陽気に誘われていつもの倍以上の参加が。

今日のリハビリの最初は散歩から、ぽかぽか陽気に誘われて何時もの倍以上の参加が。
室内歩行では、色々意識して歩行できているのに、散歩となると最初はそれが吹っ飛んでしまう。北浅川の堤に出るころは緊張も溶けてきたようである。
施設に戻り何時ものメニューを、エルゴメータは前回に続きアップライト型に、サドルには簡単に座る事が出来るのだが、ペタルを麻痺足に付けることが出来ず補助してもらい始める。慣れるために数回は、負荷：２で８分間行った。
個別が無いので、ショルダー・エレベイションは３セット。階段ランジを２０回・３セットなど、ストレッチを多めに行う。