今日の通所介護の様子は・・・3/29(金)

通所介護のリハビリの様子です。私は午後1時頃迎えの車が、金曜日の車内は80歳から90歳越え５名の女性方の元気な笑い声に包まれ、初めからテンション”MAX”で始まります。
施設に到着。健康観察（血圧測定など）・準備体操・口腔トレーニングなど２時には各自リハビリトレーニングへ。この頃は６～８名で平行棒を使用した集団ストレッチなどメニューに加わり、複数回しているようだ。
私が行っているメニューはこのブログのページを参照。
私は、空いてるトレーニングマシンからスタート。

💕　姿勢は少し改善。尖足の改善から麻痺足も踵から着けるようになった。
💦　ガニ股が酷い。股関節を意識して足を上げるよう指摘されている。

💕　下肢のみで行うことによりハムストリングス・下肢三頭筋などの筋力がつく。
💦　上肢は痙縮が強く出る為可動範囲が狭い、続けることにより改善していきたい。

💕　リカンベント型から体幹にも効果あるバイク型に変更。
💦　麻痺側の足首の可動が不足している。又姿勢が猫背になっている点も気になる。サドルの位置も検討を。

💕　腕と肩甲骨を動かし胸部のストレッチをすることができる。肩甲骨が固く胸式呼吸が出来ていないと指摘されているので続けて行きたい。
💦　３ステップあるまだ第一段階である

💕　姿勢は改善されつつある。歩幅も広くなり体幹も安定してきている。
💦　歩幅を広く早く歩こうとし麻痺側を後傾して振り出している、大きく踏み出すよりも股関節を意識して。

💕　二足一段から一足一段で昇降できるようになった。杖でのトライも始める。
💦　手摺を頼りの昇降で、降りる時麻痺側が『ドスン！』と就いている。下肢の筋力強化を。

💕　階段歩行のトレーニングとして始める。低い段差なら杖歩行も可能となる。
💦　麻痺側の関節の可動が少ないことにより爪先が引っかかる時がある、そのトレ＾ニングの強化を、

💕　空気圧によるマッサージは、疲労回復・血行促進・神経痛や筋肉痛の痛み緩解に効果的があると言われています。
💦　以前設置されていた振動マシン（立位）の方が効果が？

💕　『貯筋運動』と『膝の痛みの改善』の一環で行っている。その他ランジなどのストレッチも
💦　立ち上がり運動は、膝の痛みが強い時は手を補助として無理せずやっています。