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今日も暑いですねで始まる挨拶。クーラーに当たりすぎか？身体の怠さが続いています。
土・日の八王子祭りの疲れか？ 暑さのせいが？ 今日の通所介護の参加者は少なめ！。
水分補給の休憩を多めに取りながらリハビリメニューを選び、怠い身体を奮い立たせリハビリを進めて行く。
設定やポジションの変化などアプローチを替えることで効果も
このところ膝痛が強く出ていない、椅子から立ち上がる時、以前より痛みが和らいでいることに気が付きました。
気温が高いという外的理由もありそうですが、一番の思い付くことは、ニューステップのプログラムを出来る範囲で行っていることかもしれない。参考：セノー株式会社
半身麻痺・内反尖足が原因で筋力が衰え、膝関節の動きが膝の動きが不安定なっていることも一因と考えられます。膝がガニ股になる癖を直し、膝周りの筋力をつけるには、『ニューステップのトレーニングプログラム』は最適なのかも。
同じ設定で行うより、設定やポジションの変化などアプローチを替えることで効果も期待できることを学びました。
まだ始めたばかりなので持続的に行っていきたいと思います。
ニューステップの
トレーニングプログラム
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