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最低気温が20℃をきり、上着もTシャツから七分袖に、通所介護の迎えの車を待ちに外へ出ると、やっと秋が来たと感じられる心地よい風が。
振替休日の今日は道路も空いており、一番に施設に到着。休みの方もちらほら！。
振替休日の今日は道路も空いており、一番に施設に到着。休みの方もちらほら！。
外出の行事もなく施設内は賑やかの声が飛び交うなか、健康観察・準備体操に続き、新人の介護福祉士の紹介後、各人リハビリメニューを開始。
私は、立憲民主党の代表選のTVを何気なく見ていて出遅れ、リハビリ器具はすでに満杯。仕方なく空くまで、施設内歩行から。利用者の熱気なのか動くと暑い！！！。
トレッドミル＜2.4 10分＞を使用しているとき、左非麻痺側の大腿四頭筋が、とくに内側広筋あたりに痛みが、室内歩行では感じられなかったが。使い過ぎにによる筋肉痛か？、ともあれ歩行動作の改善が急務＜わかっているのだが！＞。
ニューステップ、階段歩行、ショルダーエレベイションなど何時ものメニューを。
平行棒が空いたので課題のステップ台に。階段杖歩行にも通じる練習だが、杖で越えるとき非麻痺側から振り出し＜行きは良い良い＞はバランスが難しく難儀している。
10分の時間設定で行っているが、終わりに近づいた頃、＜疲れか＞＜慣れによる気の緩みか＞バランスを崩す！。気を付けねば。
コメント
こんばんは。お久しぶりです。
いつも頑張っていらっしゃいますね。
貴殿の歩く姿も勢い強くなって来ていると思います。
私もかなりの回復になって来ています。
脳卒中後遺症の運動障害からの完全回復へ直結するであろう方法をブログにアップしました。
今までにない方法と理論なので、
戸惑いがあると思いますが、よろしければご覧下さい。
変なところが痛むときって、ろくなことはなくて。
本来、使われないところが酷使されて熱を持つとか、ごく当たり前にあります。
体の小さな変化、これを察知しないと・・・・・。
悪化させるだけ。
なお、パフォーマンスが落ちた時には当然事故が待っているのでご用心。
こんばんは、
調べたら、室内歩行では痛くならず、トレッドミルで痛くなるのは、機械による強制歩行により歩行バランスが崩れたり、着地の振動が大きい場合は、股関節や膝関節、足首に大きな負担がかかる可能性を指摘していました。一度セラピストに相談したいと思います。
以前貴殿にご指摘頂いた、『小さな変化を見逃さない』とは、改善した部分だけでなく、あらゆる変化を察知することなのですね。
怪我をしたら何にもなりません。頑張り過ぎず注意して取り組んでいきます。