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今日の通所介護は、利用者のほとんどの方が津久井湖城山公園へドライブ散歩。
私は何時ものリハビリメニューを、ダイソーで購入のゴムバンドでの内転筋等のトレーニングをやっていると、H整体師から、『ゴム位置はなるべく、踝（くるぶし）付近で負荷を増して』とアドバイスが。
右肩下がりとガニ股が・・・
利用者から教えていただいた、腕を後ろにしての歩行は、私には猫背解消になり有益でした。最初は肩が痛かったがだいぶなれ今は痛さ出ていません。
動画を観返すと、＜右肩さがり＞と＜ガニ股＞が目立ちます。
ガニ股の矯正は、前回記載しましたが、内転筋の衰えにあるようです。強化のトレーニングを続けていきたい。
まだまだ堅い・・・
プーリーは、四回目で、初めは90秒でギブアップしてましたが、今日は３分続け20秒休み残りと5分行いました。持久力は着いたものの、肝心の右麻痺腕が、頭の高さとまだまだ堅そうです。前々回がベストでした
通所介護（デイサービス）の休憩室で
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