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最高気温16℃・最低は３℃と一気に冬に。
通所介護の利用者さん達は元気一杯。今日も甲州街道の銀杏並木や多摩御陵に紅葉散策へ。
私はトレッドミルからリハビリ開始、少し動くと汗ばむ。
内転筋群の筋力強化に効果が
ステップ台越えは、平行棒を掴まリ、杖を使用して10分行い。
内転筋群の筋力強化に効果が有るとされている、チューブを使用した横歩き、横上げ・腿上げを10分間行った。
今まで100均のチューブを使用していたが、物足りないのでAmazonで品質の良いものを購入して使用してみました。
ゴムチューブは、『一寸キツイと感じられる強さがベスト』と言われている。強さが５種類あるので、今日はLightを使用してみました。
スリングによる自重免荷作用により、簡単に筋緊張を緩める
同じ脳梗塞でリハビリ中のFuさんが、
レッドコードで、宙刷りになっていた。
『スリング（吊り紐） による自重免荷作用により、簡単に筋緊張を緩めることで、リラクゼーションを効果を得られる』と言われています。セラピストに分かり易く説明してもらうと、
『麻痺による筋肉の緊張を、スリングにより無重力状態のようになり筋肉の緊張が緩和られ、セラピストによるトレーニングにより、一回リセットした筋肉の正しい使い方を学習する』。
本人（装具使用）に体験後話を聞くと、
『一回目に行ったとき、想像以上に力が抜け、フニャフニャに、その後のセラピストのストレッチで立てるようになった、今日は施術後、施設内を歩いてみると、麻痺足がスーッと今まで以上に前に出るようになり歩幅が広がった、効果を感じています』とのこと。
■写真は、施術終了まじかの模様で、今度しっかり様子をレポートしたい。
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