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今日は今年最初の通所介護でのリハビリの日。天気は久しぶりの雨の予報。迎えの車来る午後１時には、まだ太陽が顔を出していました。
正月も松の内なのか、休みが多いらし軽自動車のリムジンが、後部座席に80～90キロの男が二人乗車。事務所に着くと車高が低くなかなか車から降車出来ない。
乗用車もまともに簡単に乗り降りできない自分に腹が立った！！。
昨年ベットから落ちて這い上がるのに苦労したことを思い出す。
床から立ち上がる練習も、いざという時の為大切なことを痛感した！！。。
帰りは降車もスグーズ・・・スタッフに感謝！！。(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
今日は新年初日で、恒例の近くの多賀神社に初詣に。例年だと徒歩で参拝＜3200歩＞ですが雨模様の為車で出発。私は参加せず何時ものメニューを。
休みの間、貯筋体操と近くのコンビニへ行くぐらいで、充分な運動もしていないないので、今日は軽めに。平行棒・階段歩行・室内歩行は現状を把握するため動画を撮りました。
個別は、休みの間寒さもあり、クロウトゥに悩みましたので、そのことを相談し、右麻痺脚のストレッチを重点に施術していただきました。つま先足首のストレッチと、特に股関節のストレッチは痛みが走り、相当凝り固まっていたのを、ほぐしていただきました。
帰りには冷たい雨が、帰りはホンダ・フリード？で乗降もスグーズに、わがままを聞いて手配くださったスタッフに感謝しかありません。
コメント
明けましておめでとう御座います！
今年もブログたのしみにしてますね
ありがとうございます😊
お世話になります。
今年もよろしくお願いします