あたたかな一日　リハビリ成果は？　1/20(月)

最高気温14℃と３月らしい陽気。麻痺の身体には本当にありがたい気温です。

今日は多くの方が『道の駅』に買い物散歩に出かけられましたが、私は留守番組でいつものメニューをこなすことに。

まずはニューステップから。メーカーのビデオを見ながら、負荷を４と６の間で調整して進めていきました。その後、トレッドミルなどの有酸素運動へ。気温が上がってきたせいか、体の動きがとてもスムーズです。

そんな中、個別に呼ばれました。実は2、3日前から足の指が腫れて熱を帯びていたのです。療法士さんから「なるべく早く病院に行くように」とアドバイスをいただき、今日は特別に下肢のストレッチをお願いしました。すると、血行が良くなってきたのか、足先の腫れも少し和らいできたように感じます。

続いて、いつも厄介な麻痺右腕の痙縮ほぐしへ。肩甲骨の剥がしから始めて、右腕の痙縮を丁寧にほぐしていくと…スーッと力が抜けて腕が伸びていきました。マッサージって本当にすごいですね！

最後はいつものプーリー。最近は麻痺している腕が少しずつ伸びてきているように思います。ボールを膝に挟んで行うことで、課題だった姿勢も良くなってきました。